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Kosten: 300 €
Kursleiterin: Sarah Moser
Beschreibung: Ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs
miit Hebamme, Doula & Physiotherapeutin
Dieser Kurs ist mehr als nur klassische Geburtsvorbereitung – er ist eine herzliche Einladung, dich ganzheitlich auf die Geburt und die Zeit danach einzustimmen. In einem geschützten Rahmen begleiten dich Hebamme Sarah, die Doulas von Women’s Nature und Physiotherapeutin Angelika durch alle wichtigen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Du bekommst fundiertes Wissen über den Geburtsverlauf, lernst körperliche Übungen zur Vorbereitung kennen, stärkst dein Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition und erfährst, wie du dich mental und emotional auf die Geburt einstimmen kannst. Wir verbinden medizinisches Fachwissen mit bewährten ganzheitlichen Methoden, achtsamen Ritualen und praktischen Tipps, um dich gestärkt und gut vorbereitet in diese besondere Lebensphase zu begleiten.
Egal ob du zum ersten Mal ein Kind bekommst oder schon eine Geburt hattest – dieser Kurs bietet Raum für Austausch, Fragen, Verbindung und Selbstfürsorge.
Kursübersicht:
🔸 1. Einheit – Körperliche Vorbereitung & geburtsvorbereitende Maßnahmen
(Präsenz)
* Physiotherapeutin: Mobilisation, Beckenboden, Haltung & Atmung
* Hebamme: geburtsvorbereitende Maßnahmen
🔸 2. Einheit – Geburt verstehen (Theorie via Zoom)
* Hebamme & Doula gemeinsam:
* Phasen der Geburt
* Die Rolle der Gebärenden & des Umfelds
* Optionen & Entscheidungen unter der Geburt
🔸 3. Einheit – Geburtsübungen in Bewegung
(Präsenz)
* Mit Doula & Hebamme:
* Atem- und Körperübungen
* Positionen für die Geburt
* Übungen für Partner*innen/Begleitpersonen
🔸 4. Einheit – Wochenbett & Stillzeit (Theorie via Zoom)
* Hebamme & Doula:
* Stillen & Ernährung
* Wochenbett
* Babypflege
🔸 5. Einheit – Achtsamkeit, Körperbewusstsein & Rituale
(Präsenz, nur für die Schwangeren)
* Hebamme Sarah & Doula Stella:
* Atemarbeit & Körperwahrnehmung
* Rituale zur Geburtsvorbereitung
* Einführung in ätherische Öle & ayurvedische Massage
Zielgruppe:
Für Schwangere ab der ca. 28. Schwangerschaftswoche.
Format:
Präsenz & Online (Zoom) – gut kombinierbar für mehr Flexibilität.
Leitung:
* Hebamme Sarah Moser
* Doulas von Women’s Nature: Doris, Sarita und Stella
* Physiotherapeutin Angelika Moyzisch
Wichtige Information: Mit der Anmeldung zum Geburtsvorbereitungskurs kommt ein verbindlicher Vertrag zustande. Erfolgt die Anmeldung online, per E-Mail oder telefonisch, gilt das gesetzliche Rücktrittsrecht gemäß § 11 Fern- und Auswärtsgeschäfte-Gesetz (FAGG). Dieses ermöglicht es, innerhalb von 14 Tagen nach Vertragsabschluss ohne Angabe von Gründen vom Vertrag zurückzutreten. Nach Ablauf dieser Frist ist eine Stornierung nicht mehr möglich.
Die Kursgebühr ist unmittelbar mit der Anmeldung fällig und spätestens eine Woche vor Kursbeginn vollständig auf das angegebene Konto zu überweisen. Nach Ablauf der Widerrufsfrist bleibt die Kursgebühr in voller Höhe fällig – unabhängig davon, ob eine Teilnahme erfolgt oder nicht. Dies gilt auch bei Absage, Nichterscheinen oder vorzeitigem Abbruch des Kurses. Versäumte Kursstunden können weder nachgeholt noch rückerstattet werden
Kosten: 175 €
Kursleiterin: Sarah Moser
Beschreibung: Mit diesem Kurs hast du die Möglichkeit, deinen Beckenboden zu regenerieren und zu stärken, sowie deinen Körper zu kräftigen. Über drei Wochen hinweg, hast du 2x in der Woche die Möglichkeit deinem Körper etwas Gutes zu tun. Am Montag finden die Kurseinheiten online statt, am Donnerstag gibt es neben der einstündigen Rückbildungseinheit im Women's Nature noch Zeit, die anderen Frauen kennenzulernen. Es können gemeinsame Erfahrungen besprochen werden und andere Teilnehmerinnen zu wichtigen Bezugspersonen werden. Auf Wunsch könnt ihr außerdem noch Essen von Women's Nature bestellen. Die regelmäßigen Termine sind Babytreff, Vernetzung und Rückbildung zugleich! Gemeinsam schaffen wir einen gemütlichen Ort, an dem es gar nicht mehr so schwierig ist, die Rückbildung durchzuziehen. In meinen Kursen versuche ich immer sehr individuell auf deine Geburtsgeschichte und Bedürfnisse einzugehen.
Wichtige Infos:
- Eure Babys sind herzlich willkommen!
- Außer ein Handtuch, müsst ihr nichts mitnehmen - wir haben alles hier.
- Bei Fragen meldet euch gerne jederzeit bei mir!
- Montags immer von 11:00-12:30 vor Ort, donnerstags von 09:00-09:30 online
Wo:
Women’s Nature
Antonigasse 37, 1180 Wien
Wichtige Information: Mit der Anmeldung zum Kurs kommt ein verbindlicher Vertrag zustande. Erfolgt die Anmeldung online, per E-Mail oder telefonisch, gilt das gesetzliche Rücktrittsrecht gemäß § 11 Fern- und Auswärtsgeschäfte-Gesetz (FAGG). Dieses ermöglicht es, innerhalb von 14 Tagen nach Vertragsabschluss ohne Angabe von Gründen vom Vertrag zurückzutreten. Nach Ablauf dieser Frist ist eine Stornierung nicht mehr möglich.
Die Kursgebühr ist unmittelbar mit der Anmeldung fällig und spätestens eine Woche vor Kursbeginn vollständig auf das angegebene Konto zu überweisen. Nach Ablauf der Widerrufsfrist bleibt die Kursgebühr in voller Höhe fällig – unabhängig davon, ob eine Teilnahme erfolgt oder nicht. Dies gilt auch bei Absage, Nichterscheinen oder vorzeitigem Abbruch des Kurses. Versäumte Kursstunden können weder nachgeholt noch rückerstattet werden.
Kosten: 175 €
Kursleiterin: Sarah Moser
Beschreibung: Mit diesem Kurs hast du die Möglichkeit, deinen Beckenboden zu regenerieren und zu stärken, sowie deinen Körper zu kräftigen. Über drei Wochen hinweg, hast du 2x in der Woche die Möglichkeit deinem Körper etwas Gutes zu tun. Am Montag finden die Kurseinheiten online statt, am Donnerstag gibt es neben der einstündigen Rückbildungseinheit im Women's Nature noch Zeit, die anderen Frauen kennenzulernen. Es können gemeinsame Erfahrungen besprochen werden und andere Teilnehmerinnen zu wichtigen Bezugspersonen werden. Auf Wunsch könnt ihr außerdem noch Essen von Women's Nature bestellen. Die regelmäßigen Termine sind Babytreff, Vernetzung und Rückbildung zugleich! Gemeinsam schaffen wir einen gemütlichen Ort, an dem es gar nicht mehr so schwierig ist, die Rückbildung durchzuziehen. In meinen Kursen versuche ich immer sehr individuell auf deine Geburtsgeschichte und Bedürfnisse einzugehen.
Wichtige Infos:
- Eure Babys sind herzlich willkommen!
- Außer ein Handtuch, müsst ihr nichts mitnehmen - wir haben alles hier.
- Bei Fragen meldet euch gerne jederzeit bei mir!
- Montags immer von 16:30-18:00 vor Ort, donnerstags von 09:00-09:30 online
Wo:
Women’s Nature
Antonigasse 37, 1180 Wien
Wichtige Information: Mit der Anmeldung zum Kurs kommt ein verbindlicher Vertrag zustande. Erfolgt die Anmeldung online, per E-Mail oder telefonisch, gilt das gesetzliche Rücktrittsrecht gemäß § 11 Fern- und Auswärtsgeschäfte-Gesetz (FAGG). Dieses ermöglicht es, innerhalb von 14 Tagen nach Vertragsabschluss ohne Angabe von Gründen vom Vertrag zurückzutreten. Nach Ablauf dieser Frist ist eine Stornierung nicht mehr möglich.
Die Kursgebühr ist unmittelbar mit der Anmeldung fällig und spätestens eine Woche vor Kursbeginn vollständig auf das angegebene Konto zu überweisen. Nach Ablauf der Widerrufsfrist bleibt die Kursgebühr in voller Höhe fällig – unabhängig davon, ob eine Teilnahme erfolgt oder nicht. Dies gilt auch bei Absage, Nichterscheinen oder vorzeitigem Abbruch des Kurses. Versäumte Kursstunden können weder nachgeholt noch rückerstattet werden
Kosten: 35 €
Kursleiterin: Sarah Moser
Beschreibung: Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du schon einmal einen Beckenbodenkurs in der Schwangerschaft oder nach der Geburt gemacht hast und gerne bei einer offenen Einheit gemeinsam Übungen wiederholen und neue Fertigkeiten in dein Repertoire aufnehmen möchtest. Außerdem bietet dir dieser Kurs nach einer einstündigen Rückbildungseinheit, Vernetzung mit anderen Frauen und Babys bei Kaffee und Kuchen.
Du hast die Möglichkeit, deinen Beckenboden zu regenerieren und zu stärken, sowie deinen Körper zu kräftigen. In meinen Kursen versuche ich immer sehr individuell auf deine Geburtsgeschichte und Bedürfnisse einzugehen. Beim einstündigen Babytreff können gemeinsame Erfahrungen besprochen werden und andere Teilnehmerinnen zu wichtigen Bezugspersonen werden. Zudem bin ich als Hebamme da, um all eure Fragen zu beantworten. Die regelmäßigen Termine sind Babytreff, Vernetzung und Rückbildung zugleich! Gemeinsam schaffen wir einen gemütlichen Ort, an dem es gar nicht mehr so schwierig ist, die Rückbildung durchzuziehen.
Wichtige Infos:
- Eure Babys sind herzlich willkommen (ihr könnt aber auch alleine kommen)!
- Außer ein Handtuch, müsst ihr nichts mitnehmen - wir haben alles hier.
- Bei Fragen meldet euch gerne jederzeit bei mir!
Wo:
Women’s Nature
Antonigasse 37, 1180 Wien
Kosten: 300 €
Kursleiterin: Sarah Moser
Beschreibung: Ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs
miit Hebamme, Doula & Physiotherapeutin
Dieser Kurs ist mehr als nur klassische Geburtsvorbereitung – er ist eine herzliche Einladung, dich ganzheitlich auf die Geburt und die Zeit danach einzustimmen. In einem geschützten Rahmen begleiten dich Hebamme Sarah, die Doulas von Women’s Nature und Physiotherapeutin Angelika durch alle wichtigen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Du bekommst fundiertes Wissen über den Geburtsverlauf, lernst körperliche Übungen zur Vorbereitung kennen, stärkst dein Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition und erfährst, wie du dich mental und emotional auf die Geburt einstimmen kannst. Wir verbinden medizinisches Fachwissen mit bewährten ganzheitlichen Methoden, achtsamen Ritualen und praktischen Tipps, um dich gestärkt und gut vorbereitet in diese besondere Lebensphase zu begleiten.
Egal ob du zum ersten Mal ein Kind bekommst oder schon eine Geburt hattest – dieser Kurs bietet Raum für Austausch, Fragen, Verbindung und Selbstfürsorge.
Kursübersicht:
🔸 1. Einheit – Körperliche Vorbereitung & geburtsvorbereitende Maßnahmen
(Präsenz)
* Physiotherapeutin: Mobilisation, Beckenboden, Haltung & Atmung
* Hebamme: geburtsvorbereitende Maßnahmen
🔸 2. Einheit – Geburt verstehen (Theorie via Zoom)
* Hebamme & Doula gemeinsam:
* Phasen der Geburt
* Die Rolle der Gebärenden & des Umfelds
* Optionen & Entscheidungen unter der Geburt
🔸 3. Einheit – Geburtsübungen in Bewegung
(Präsenz)
* Mit Doula & Hebamme:
* Atem- und Körperübungen
* Positionen für die Geburt
* Übungen für Partner*innen/Begleitpersonen
🔸 4. Einheit – Wochenbett & Stillzeit (Theorie via Zoom)
* Hebamme & Doula:
* Stillen & Ernährung
* Wochenbett
* Babypflege
🔸 5. Einheit – Achtsamkeit, Körperbewusstsein & Rituale
(Präsenz, nur für die Schwangeren)
* Hebamme Sarah & Doula Stella:
* Atemarbeit & Körperwahrnehmung
* Rituale zur Geburtsvorbereitung
* Einführung in ätherische Öle & ayurvedische Massage
Zielgruppe:
Für Schwangere ab der ca. 28. Schwangerschaftswoche.
Format:
Präsenz & Online (Zoom) – gut kombinierbar für mehr Flexibilität.
Leitung:
* Hebamme Sarah Moser
* Doulas von Women’s Nature: Doris, Sarita und Stella
* Physiotherapeutin Angelika Moyzisch
Wichtige Information: Mit der Anmeldung zum Geburtsvorbereitungskurs kommt ein verbindlicher Vertrag zustande. Erfolgt die Anmeldung online, per E-Mail oder telefonisch, gilt das gesetzliche Rücktrittsrecht gemäß § 11 Fern- und Auswärtsgeschäfte-Gesetz (FAGG). Dieses ermöglicht es, innerhalb von 14 Tagen nach Vertragsabschluss ohne Angabe von Gründen vom Vertrag zurückzutreten. Nach Ablauf dieser Frist ist eine Stornierung nicht mehr möglich.
Die Kursgebühr ist unmittelbar mit der Anmeldung fällig und spätestens eine Woche vor Kursbeginn vollständig auf das angegebene Konto zu überweisen. Nach Ablauf der Widerrufsfrist bleibt die Kursgebühr in voller Höhe fällig – unabhängig davon, ob eine Teilnahme erfolgt oder nicht. Dies gilt auch bei Absage, Nichterscheinen oder vorzeitigem Abbruch des Kurses. Versäumte Kursstunden können weder nachgeholt noch rückerstattet werden